3.将6颗红枣洗净备用。大枣具有行气、活血、补血的作用。当身体又冷又累的时候，吃一些大枣可以帮助身体恢复体力。当然，红枣也可以换成大葱，大葱是洋葱的白色部分，具有散热和发表的功能。

4.锅里放入水，放入姜和红枣，然后大火烧开，再转小火，慢慢炖3-4分钟，这样姜里的辣料就可以煮出来了。

5.煮到差不多一样的程度后，倒入准备好的红糖，一起煮1分钟。这时，姜汤又甜又辣。

6.当姜的味道融化到水中时，此时就可以上煮姜汤了。用热水喝完，盖好被子睡觉，身体很快就会出汗，体内的寒气也会随着汗水排出，感冒也就好了。