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灵台清明 高考倒计时|考前6天每日计划安排表 调整状态高分自来

栏目:时尚 2021-09-16 16:00

赶紧,带着宁静,高考无情地向我们走来!下周我要走进考场!

无论你是面色凝重,呼吸困难,焦躁不安,失眠多梦,还是让自己活在佛教中,请最后一次奋斗!

也许当你握手的时候,你会遇到原来的问题!

为了帮助勇士及时调整生理和心理,小刚在考试前一周专门准备了《每日焦点》策划提案。六月助你花开,蝴蝶会来!

高考前复习一下总政策

1.整合和拒绝问题

2.错题比新题更有价值

3.注意身体健康,饮食清淡

4.调整睡眠,适应考试

很多学校会选择在这一天给考生放假。在家带考生复习,在学校带老师答疑,为考生留出复习的空闲时间。

我等不及一个月没回家的高中生突然回归家庭,家长难免会开始紧张。考生和家长的关系尤为重要。

父母应该保持情绪稳定。不稳定的情绪可能暗示和感染候选人。同时,家长也不要天天谈高考,也不需要天天强调——不要太紧张。虽然这看起来像是安慰,但很容易适得其反。

一切顺其自然,不设太高的目标,不太在意模考的结果,也不去问孩子准备得怎么样,是否有把握。

高考期间,部分考生认为父母的陪伴能给自己安全感,消除紧张感;但是,有些孩子独立性很强,父母的陪伴让他们更加抑郁。总之,家长要和孩子商量,尊重孩子的意见。

此时,焦虑很容易找到你。焦虑的心态很容易导致做题时频频出错。越错越急,越急越错。

其实这些都与长期的精神紧张有关,这是正常现象。要改变这些状况,我们可以从作息时间上进行调整。睡眠直接影响身体状态,部分考生因过度紧张而失眠。以下是一些对策:

第一:不要总想着高考有“万一”怎么办,不要对自己提出不切实际的要求,保持乐观的心态;

第二:不要开“夜车”,也不要刻意提前或推迟就寝时间。根据自己的情况找出睡多久可以保证最丰富的体验,保证生物钟的正常工作;

第三,尽量不要依赖药物。安眠药或多或少会影响神经系统。白噪音可以帮助你入睡。热水泡脚和头部按摩也可以缓解压力。睡觉前不要喝太多水。

第四:不要感冒。吃药后七天,不吃药后一周,小病会大大影响心情。

从考试节奏来看,建议为整个模拟预留两套真题或高质量的模拟试卷。严格按照考试时间、考试科目安排,提前适应考试节奏和逻辑转换。

从生活节奏上来说,我们完全可以根据高考日程开始调整。预留早餐时间,考前一个半小时左右吃完。不要暴饮暴食,毕竟血不能呵护胃,却不能呵护头。过早或过晚到达考场都是不可取的。太早,考场外干扰因素太多;太迟了,后果难以预料。午饭后,做点运动,休息半小时。

从复习节奏上来说,可以在考前适当的封闭自己,避免和同学老师说话,以免产生反差,导致突然起火,打乱复习节奏,影响考试状态。

特别注意:考生一定要清楚所在城市考点的安排。由于疫情原因,部分考点要求提前60分钟到达,并对是否佩戴口罩提出明确要求。

高考文具由考点统一发放回收,不得使用自备文具,发放的文具不得带离考场。但是高考所需的证件,尤其是身份证和准考证,要统一放在透明塑料袋里。

应对疫情的专用物品、口罩、酒精等。根据当地具体安排,一定要提前做好准备。如有特殊情况,必须报告,以免影响考场入口。

确定高考当天穿的衣服,分开放,不要等到7号早上,因为选衣服耽误了。由于“无声入场”的要求,建议穿棉服,透气、吸汗、亲肤。

不要侥幸,不要携带草稿纸,也不要想象携带通讯工具。高考作弊,还是被处罚!

确定出行方式。乘坐公共交通工具,提前规划路线;选择私家车,提前摸清交通管制范围;不建议选择打车或打点滴,避免99人当场等车崩溃;不建议骑自行车/电动车。摔倒了怎么办?

确定经过的时间。严格计算所需时间,多留一点,早点出门。

确定考场位置。首先,不要走错考场;其次,找教室,准确定位,避免考试期间浪费时间找教室。

特别提醒:如有意外,报警!!!

这一天和前一天没什么不同。不要飘飘然,考前一天晚上又不是光棍聚会!不要放肆!

可以选择简单复习重点,做两道题保持手感;也可以选择放下所有复习资料,给自己一个喘息的机会。但需要注意的是,离开课本并不意味着可以沉浸在新奇的电视或峡谷中。毕竟,把知识放进脑子里很难,但把知识赶出脑子却很容易。

检查相关文件是否齐全;关注天气预报,提前做好准备。你可能会失眠,但没关系。明天是十年以上磨剑的时间,身体处于应激状态。即使睁眼到天亮,也能保持gv 10的清晰。

但我祝你一夜无梦。

没想到吧。我还在这里~

起床后不要看书,不要匆忙吃早餐,不要匆忙出门,时刻带好证件。如果你真的想看,可以看看古诗词的写法。毕竟是唯一能满足原问题的。

考场“三不”:能做的题不丢分,简单的题不轻敌,题干的条件不放过。

考场上的“三关”:有想法的卡住题绕过,完全没有想法的题放开,留时间让他们回去。

考场终极秘诀:考一科,输一科,忘一科。

不要匆忙讨论,不要匆忙寻找答案,不要提前失去,也不要现在放弃。考试结束后才算期末。

综合科目难度大,必须坚持五个“必须”:时间分配要合理,字迹要清晰,符号公式要规范。英语考试一定要认真听讲,别忘了涂卡!

过去三年用完的笔芯填满了一个储物盒

中风造就更美好的未来

过去三年完成的论文很容易等待

书籍的厚度决定了人生的高度

你所做的一切努力。

将是未来光辉的记忆

愿你送上最耀眼的录取通知书

向我们为之奋斗的年轻人致敬

我在这里等你的好消息

高考加油

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